Начав заниматься физическими упражнениями, большинство людей ставят перед собой вполне конкретные цели: похудеть, подтянуть фигуру, избавиться от сутулости. Стоит ли тратить время и силы на отработку сложной балетно-гимнастической позы, чтобы при случае продемонстрировать свое умение родственникам и друзьям? Перед тем как в домашних условиях сесть на шпагат, вам придется несколько месяцев выполнять упражнения на растяжку, и этот путь к цели гораздо важнее, чем результат. Необходимые для шпагата...

Быстро научиться садиться на шпагат хотят многие, но не у всех получается, почему? Почему многие люди тянут и тянут шпагат, но никак не могут до конца сесть на него? В этой статье мы поговорим о том как все таки научаться садиться на шпагат тренируясь в домашних условиях. Как сесть на шпагат и не сдаться на пол пути? Почему не у всех получается сеть на шпагат? Да потому что они создаются и бросают это дело. Вы знали что чем ниже становиться шпагат, тем больнее его растягивать...