Перед тем, как учиться различным плавательным техникам и разведывать глубину, стоит научиться держаться на воде самостоятельно. Многие видели у водоёмов детей с плавательными кругами, жилетами, матрасами и прочими приспособлениями, удерживающими на поверхности воды. Человеку, который решил научиться плавать самостоятельно, это все может пригодиться лишь для понимания самого механизма удерживания на воде. Воздушный пузырь в том или ином виде помогает телу не тонуть. На этом понимании основаны многие упражнения для удержания тела на воде, которые будут описаны ниже...

Плавание, пожалуй, один из лучших навыков, которые может приобрести человек. Водная стихия - это абсолютно другой мир. Ощущения, получаемые от плавания можно сравнить разве что с полетом. Научиться летать человеку, к сожалению, пока невозможно, а вот плавать - легко. Многие, даже во взрослом возрасте, сегодня не умеют плавать. Это может быть связано с психологической травмой, полученной в детстве или из-за каких-либо других негативных причин. Поэтому они думают, что не способны научиться плавать...