Одно из самых популярных развлечений во время зимних праздников – посещение ледового конька. Многие люди именно в это время хотят встать на лед. Быстрее научиться держаться на коньках помогут несколько советов от «Волгоградской правды.ру». Прежде чем идти кататься, нужно хорошо подготовиться. Для начала дома можно потренировать вестибулярный аппарат и мышцы, на которые придется много нагрузки. Для этого прекрасно подходят приседания на одной ноге и упражнение «цапля» – когда нужно в одном положении простоять около 2–3 минут...

Удовольствие при скольжении по льду на коньках, пожалуй получают все, вне зависимости от возраста. А катков как открытых, так и крытых сегодня хватает в каждом городе. Остается только купить коньки и научиться кататься. Предварительно нужно знать какая экипировка требуется для выхода на лед. Однозначно никакой длиннополой одежды и длинных шарфов, одежда должна быть водонепроницаемой, легкой и теплой (для открытого льда не помешает термобелье), никаких налокотников и наколенников (они будут только мешать при падении), варежки и шапочку обязательно...