Проект "Я Помогу" Как быстро похудеть и сбросить лишний вес? Эта статья поможет Вам сделать первые шаги к заветной стройности. Помните, что чрезмерные лишения и ограничения в пищи (голодания), непостоянные тренировки и изнуряющая физическая активность, как правило приводят к срывам и возвращению потерянных килограммов обратно (а зачастую приносят и дополнительный вес). Есть несколько эффективных стратегий, которые при нормализации режима, очень хорошо помогут Вам начать процесс снижения веса и сбросить пару килограммов уже на первой неделе...

Итак, Вы наконец-то решили начать приводить себя в порядок и конечно же, захотели сделать это как можно быстрее, в максимально короткие сроки. Что ж, разумное желание, чего тянуть-то? И, самое главное, что это возможно. И сейчас я расскажу Вам, как этого добиться. Как быстро похудеть без жестких диет и голодовок. А для этого объясню: Поэтому обязательно дочитайте эту заметку до конца. Конечно же, если Вы все еще хотите похудеть и привести себя в порядок как можно быстрее. Итак, поехали … Вообще, что такое БЖУ? Это белки, жиры и углеводы...