Проект "Я Помогу" Как быстро похудеть и сбросить лишний вес? Эта статья поможет Вам сделать первые шаги к заветной стройности. Помните, что чрезмерные лишения и ограничения в пищи (голодания), непостоянные тренировки и изнуряющая физическая активность, как правило приводят к срывам и возвращению потерянных килограммов обратно (а зачастую приносят и дополнительный вес). Есть несколько эффективных стратегий, которые при нормализации режима, очень хорошо помогут Вам начать процесс снижения веса и сбросить пару килограммов уже на первой неделе...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...