Всем привет! Люди часто задаются вопросом: где взять бесплатную программу и быстро набрать кг в жиме? Из моего опыта - таких программ не существует. Только после занятия с хорошим фитнес-тренером вам предоставятся пару программ...

Мы привыкли слышать совсем противоположный вопрос не как набрать вес, а как скинуть 5 кг в неделю. Если у женщин больная тема потеря веса, то для некоторых мужчин остро стоит вопрос набора веса. Мы вам расскажем, как быстро набрать вес в домашних условиях и заодно получить развитую мускулатуру Существует мнение, что нужно много и часто есть, чтобы набрать вес. Наш эксперт по питанию Диана Сорокина утверждает обратное, переедать для набора веса совсем не нужно. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю любому мужчине...