В этой статье дам несколько практических советов как быстро сбросить вес, и после, не набирать его. С помощью этих простых правил вы сможете сбросить от 5 до 10 кг, в зависимости от того как долго вы будете придерживаться данных принципов. Общие важные моменты. 1. Важно понимать что физические тренировки играют большую роль в жиро-сжигании, в каком то смысле ключевую. Однако, можно добиться неплохих результатов, правильно скорректировав свой рацион. Но, они менее внушительны чем с физической нагрузкой...