Для того, чтобы избавиться от живота и согнать жир с боков, необходимо прежде всего отказаться от калорийной пищи. Кроме этого, рекомендуется ввести в привычку заниматься кардио и фитнесом не менее 3-4 раз в неделю...

Для того, чтобы быстро убрать живот в домашних условиях иногда недостаточно просто заниматься спортом — необходимо подойти к вопросу комплексно. Поэтому сегодня мы рассмотрим 4 проверенных способа… Источник: онлайн-журнал "о Женском" 1. Массаж и обертывания Идеальный способ для быстрого улучшения состояния и тонуса кожи — это массаж и обертывания. Эти процедуры можно проводить даже дома и немного “набив руку”, делать это на достаточно профессиональном уровне. Массаж самой себе или в домашних условиях...