Что может порекомендовать наука? При быстром убирании и боков и живота у мужчин, сложностей возникать, как показывает практика, не должно. По крайне мере, бежать и тратить кучу денег на дорогостоящие процедуры вам не нужно — вполне достаточно изменить свои привычки в питании...

Мечтаете о стройной талии, но не хотите связываться с жёсткими диетами? Это возможно. Важно понять: убрать жир локально с живота и боков только упражнениями нельзя — тело худеет целиком. Но есть практические шаги, которые помогут ускорить процесс и сделать его заметным. Сегодня разберём, как убрать живот, бока и улучшить форму без крайностей. Жир в этой зоне — стратегический запас. Тело хранит его «на чёрный день». Именно поэтому даже при похудении в первую очередь уходит жир с лица, рук, а талия меняется медленнее...