С наступлением холодов большинству из нас хочется, есть больше и сытнее. Физическая активность становиться ниже, поэтому многие набирают лишний вес. Масло в огонь подливает череда праздников. Но это не повод опускать руки, предлагаю вместе бороться с набранными килограммами. Расскажу несколько простых правил, соблюдая которые, можно легко сбросить вес. Если Вы дочитаете до конца, то сможете легко и быстро избавиться именно от от жира, а не потерять мышечную массу. Вот 10 простых принципов питания для похудения, которые максимально эффективны и просты: 1...
1. Перестать есть. Детокс на соках или даже воде. 2. Перестать есть углеводы. 3. Пить слабительные или очищающие коктейли. 4. Принимать различные непонятные штуки, на которых написано ПОХУДЕЙ. 5. Тренироваться до потери пульса и соблюдать все эти правила. Я надеюсь, что вы поняли, что я несерьезно! Давайте объясню. Во первых, сразу скажу все эти способы помогут скинуть вес, НО это будет за счет воды, мышц, содержимого кишечника и где то в конце совсем немного жира, но это не точно (может и вообще жир останется на месте!)...