Я уже писала несколько полезных с статей на эту тему, поэтому рекомендую начать с них, чтобы въехать в курс дела. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ обязательно, потому что этот полезный фитнес канал 100% поможет похудеть, улучшить здоровье и самочувствие 🔥 Познакомьтесь с интервальным голоданием тут ( жмите на картинку) ⬇ Затем рекомендую перейти к этой статье ⬇ И закрепить все знания, ответив на вопросы, которые возникают в голове тут⬇ ✅ А сегодня хочу дать вам реальные практические советы, которые помогут похудеть на интервальном голодании...

Интервальное голодание может не привести к снижению веса или даже способствовать набору лишних килограммов, если не соблюдать определенные условия. Интервальное голодание — это один из способов питания, к которому обычно прибегают с целью снижения или контроля веса. Но эта методика может оказаться неэффективной или даже привести к набору веса, если не соблюдать определенные условия. Об этом сообщает Роспотребнадзор. Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание — это тип питания, при котором в первую очередь ограничиваются не потребляемые продукты, а время приема пищи...