Беговая дорожка — один из самых популярных тренажеров для похудения. Многие уверены: если регулярно ходить на дорожке или гулять, вес обязательно начнёт уходить. Но на пример, у одних стрелка весов действительно движется вниз, а у других — стоит на месте. Разбираемся, можно ли похудеть на беговой дорожке и почему это получается не у всех . Что реально дает беговая дорожка Беговая дорожка помогает: сжигать калории; улучшить выносливость; ускорить обмен веществ; снизить уровень стресса. Даже быстрая ходьба под наклоном дает хорошую нагрузку и подходит тем, кто не любит бег или имеет лишний вес...