Живот – проблемная зона у многих женщин. И не всегда получается устранить ее только похудением или только упражнениями. Я знаю очень многих девочек, которые без устали выполняют подъемы корпуса, но это не помогает справиться с обвисшей кожей или жировыми отложениями внизу живота. Сегодня хочу рассказать вам почему жир откладывается в животе и как наладить свое питание, чтобы быстро похудеть. И конечно покажу вам крутой комплекс упражнений, который сделает ваш животик плоским, а талию тонкой. Видео...

Даже при не очень большом лишнем весе животик может быть излишне объемным, висящим и для вас непривлекательным. Особенно это касается рожавших женщин. Хотя бывает у всех. Итак, давайте подтянем живот. Первое – и самое главное – это отказ от сладкого. Сахар растит живот – это аксиома. Предыдущий пост про отказ от сладкого. А еще на первое время возьмите на замену сладости без сахара. Тоже уже показала целый список в бусти. Не буду повторяться. Второе – отказ от колбасных изделий, где много жира и соли...