Усталость сегодня стала обыденным явлением в нашем обществе, которое всё же недооценивается. Мы поглощены работой, стремимся достигнуть новых высот, учимся, развиваемся, но иногда забываем о самом базовом – организм нуждается в отдыхе. Как же быстро и правильно избавиться от усталости? Главный ответ кроется в простом, но мощном инструменте – сне. Сон – это не просто период покоя для организма, это время, когда мы восстанавливаемся, обновляемся, заряжаемся энергией. Именно во время сна наши клетки...

Авитаминоз, постоянное недосыпание, анемия, депрессия, заболевания сердечно-сосудистой системы, гипофункция щитовидной железы – любой из этих факторов может стать причиной постоянной гиперсомнии (чувство сонливости) и снижения умственной и физической активности. Эта статья расскажет о том, как побороть усталость и сонливость с помощью простых и доступных методов. Виноградный сок Избавиться от хронической усталости поможет свежевыжатый виноградный сок. Магазинный для этой цели не подойдет, так как он разбавлен водой и содержит усилители вкуса, консерванты и прочие добавки...