Стресс поджидает нас повсюду – на работе, по дороге, в любом общественном месте. Для того, чтобы сохранить психологическое здоровье и душевное равновесие, важно научиться избавляться от стресса. Стресс стал неотъемлемой частью жизни, он преследует нас с утра и до вечера, в каждом общественном месте – на работе, по дороге домой, в магазинах. Поэтому даже оставшись наедине с собой мы не можем избавиться от последствий стресса, что со временем перетекает в опасные заболевания. Принимать меры по нейтрализации стресса нужно каждый раз, когда вы имеете с ним дело...

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался со стрессом. Современный ритм жизни, завалы на работе, отсутствие полноценного отдыха и внешние обстоятельства внутри страны и в мире могут стать причиной тревоги и страха за будущее или, наоборот, спровоцировать апатию и нежелание что-либо делать. Все это результаты пагубного влияния гормонов стресса на организм. «Лента.ру» выяснила, что делать, если человек постоянно чувствует тревогу и страх, как успокоить себя во время сильных переживаний и как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту...