Избавиться от страха и тревоги возможно самому без помощи психолога. Есть методы, которые позволяют сделать это самостоятельно. Далее покажу, как это можно сделать. Но сначала разберем, что такое тревога и откуда она берется. Пандемия, национальные конфликты, нет уверенности за свое будущее, и еще много других негативных ситуаций создают у людей тревогу за свое будущее. Беспокоиться за свою жизнь из-за каких-то стрессовых ситуаций – это нормальная человеческая реакция. У некоторых людей чувство...

Сегодня я расскажу вам, как быстро можно избавиться от плохой мысли, тревоги, страха, которые не имеют под собой серьезных оснований. Но при этом стали препятствием для душевного спокойствия и эмоционального благополучия...