Насморк и заложенность носа могут появиться при простуде, ОРВИ, аллергии или раздражении слизистой. Полностью избавиться от насморка за один день получается не всегда, но облегчить дыхание и уменьшить симптомы можно.  Как быстро облегчить насморк  1. Промывайте нос солевыми растворами Солевые растворы помогают увлажнить слизистую и очистить нос от слизи. Это особенно важно при заложенности и густых выделениях.  2. Пейте больше жидкости Достаточное количество жидкости помогает поддерживать нормальное состояние слизистой и облегчает самочувствие во время простуды...

Почему у детей так часто бывают сопли и простуды? Связано ли это с их питанием? Как обычная куркума и мёд могут заменить антибиотики и другие аптечные лекарства? Изучая сейчас вопросы питания и здоровья детей, я нашла прекрасную книгу «Аюрведа для детей». В этой книге аюрведический врач и отец четырёх детей Кави Радж делится простыми принципами, которые помогут поддерживать здоровье детей, укреплять их иммунитет и значительно сокращать количество лекарств. В первой части — о том, откуда берутся сопли,...