Чаще всего живот - самый первый виновник всех "похудательных" мероприятий. Как же от него избавиться? Читайте о правилах похудения живота, о питании и питьевом режиме, о разрешенных и запрещенных продуктах...

Как взять ситуацию под контроль и привести свое тело в порядок? На самом деле вам нужно не так уж и много - желание и несколько минут вашего утреннего времени. Практика показывает, что если вы включаете утреннюю зарядку в свой график и занимаетесь каждый день, то результат вскоре станет заметным. Быстро убрать живот поможет небольшое количество утренних, очень простых упражнений: Далее: Следующее упражнение: Быстро убрать живот поможет хорошая привычка двигаться много и регулярно. Пусть катание на роликах или велосипедах, плавание, танцы, прогулки по лестницам станут вашим ежедневным делом...