Во-первых, нельзя сильно сморкаться и тем более двумя ноздрями одновременно. Во-вторых, насморк нельзя пускать на самотек, типа за неделю пройдет сам. Насморк может пройти, а вот гайморит может начаться. Тем более, если вовремя начать борьбу с насморком, то вылечить его можно не за неделю, а всего за 1 день и тем самым предупредить всевозможные осложнения и хронические заболеваний носоглотки (риниты, синуситы, гаймориты). Итак! Как только вы почувствовали в носоглотке дискомфорт, немедленно начинайте бороться с напастью...

При легкой простуде не обязательно повышается температура, а вот першение в горле и заложенность носа бывают часто. Им невозможно дышать, приходится дышать ртом, горло пересыхает и першит все больше. Позже начинается обильное выделение слизи из носа...