Курение — штука странная. Все знают, что это вредно, все слышали истории о раке легких, заболеваниях сердца и инсультах. Но миллионы людей продолжают закуривать сигарету за сигаретой, будто это — их личный ключ к счастью. Почему? Что заставляет тянуться за сигаретой, несмотря на очевидный вред? И главное — как разорвать этот круг? Давайте разбираться. Научные данные беспощадны: курение способствует развитию множества болезней, от сердечно-сосудистых до рака. Продукты горения табака, которые попадают...

Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...