Проблемы с пищеварением — это то, с чем сталкивается большинство людей на каком-то этапе жизни. Вздутие, изжога, тяжесть после еды, ощущение дискомфорта — все эти симптомы могут сильно ухудшить качество жизни. Иногда кажется, что решения нет, и нужно просто мириться с этими неприятными ощущениями. Однако большинство таких проблем можно решить с помощью простых изменений в питании и образе жизни. Давайте разберем, почему возникают проблемы с пищеварением и как можно облегчить свое состояние, вернув легкость и комфорт...

Лекарство для желудка ищите на кухне. Судя по разнообразию аптечных препаратов от изжоги, с этим неприятным явлением сталкиваются многие. Подскажу вам одно средство, за которым не надо бежать в аптеку. Оно найдется у вас на кухне. Это зерна гречки, причем не отваренные, а сухие, немного поджаренные без масла. Возьмите несколько зернышек в рот и начните их рассасывать, а потом потихоньку разжевывать. Проглатывать зернышки нет необходимости, можете потом просто выплюнуть. А вот вырабатывающуюся при этом слюну обязательно проглотите...