Ежегодно повышенный холестерин становится причиной смерти 2,6 млн человек. Но без него невозможно полноценное функционирование клеточных мембран, выработка гормонов и витамина D. Избыток же холестерина грозит инсультами и другими негативными для здоровья последствиями. Делимся пятеркой рабочих советов о том, как снизить уровень холестерина в крови, следуя рекомендациями докторов. Многие не понимают, чем опасен холестерин и как его контролировать. Но для начала надо понимать, что холестерин бывает разный...

Год назад, жалуясь на шум в ушах, головокружение и тяжесть в ногах, я посетила врача, который назначил мне анализы. Проверилась, оказалось, что у меня повышенный холестерин. По рекомендациям врача, мне нужно было бросить вредные привычки, не есть продукты, содержащие транс-жиры и есть как можно больше клетчатки. Перебрав много литературы, я наткнулась на один рецепт, который поразил меня результатом. Этот салат, за короткое время избавил меня от повышенного холестерина и привёл мою фигуру в норму...