Пускай за окном зима, но не успеем мы опомниться, как наступит весна, а потом и лето, а значит пора будет раздеваться, одевать мини юбки, шорты и хвастаться всем своей подтянутой фигурой. Как говорится - « готовь сани летом» Если вы хотите что бы вам нравилось как вы выглядите - то сейчас самое время начать действовать. Человек не может похудеть очень быстро, даже если голодать (чего я очень не советую делать) - то худеть вы будете не очень быстро, организм начнет более регулировать процессы так,...

Итак, началась осень! У многих прошли отпуска и различные виды отдыха, но теперь пора снова вливаться в рабочую и учебную среду. Также и с питанием. Наверняка, вы позволяли себе много разных вкусностей или просто лежали на пляже/дома и расслаблялись, ни о чём не беспокоясь. Однако сейчас вы смотрите в зеркало и понимаете, что, возможно, набрали для себя лишнего, но не хотите тратить много времени и денег на спортзалы и диетологов - тогда эта статья для вас! Конечно, к вопросу о похудении всегда надо подходить индивидуально...