Можно ли похудеть быстро и при этом есть сладкое? Lisa.ru спросила у эксперта. Ответы смотри в видеоинтервью. Какие пищевые привычки мешают худеть и как начать правильно питаться? Почему на диете не уходит вес и происходят срывы? Что такое дефицит калорий и как его добиться? Какие...

Многие люди хотят быстро и легко похудеть дома, но не знают, с чего начать. Следуйте этим советам, чтобы быстро и легко похудеть дома, не ставя под угрозу свое здоровье: 1. Определите свою цель. Сколько веса вы хотите потерять? Каких результатов вы хотите достичь? Определив свою цель, вы сможете составить план похудения, который поможет вам ее достичь. 2. Сократите потребление калорий. Это самый важный шаг в любом плане по снижению веса. Начните с подсчета калорий, потребляемых в течение дня. Затем сократите их на 500-1000 калорий в день...

Многие люди мечтают о стройной фигуре, но не всегда имеют возможность посещать спортзал или сидеть на строгих диетах. К счастью, есть способы похудеть быстро и эффективно, не выходя из дома. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь желаемого результата: Вот несколько конкретных...

Многие люди так или иначе задаются вопросом, как быстро и легко похудеть. Это актуальная тема в наше время. Особенно, когда нужно срочно скинуть лишние килограммы перед отпуском, чтобы быть в форме и выглядеть потрясающе на пляже. К сожалению, похудеть легко и быстро в домашних условиях практически нереально. Ни о каких 10 килограммах за неделю не может идти и речи. Впрочем, если вы и не рассчитываете на столь ошеломительные цифры, существуют способы сбросить много, быстро и почти без вреда для здоровья...