О том, как эффективно и быстро избавиться от лишних килограммов, стать стройной, привлекательной и обрести красивое тело, написано множество советов, статей и даже целых книг. Для снижения веса существует множество методик, включающих в себя определенный рацион, исключение вредной пищи и наличие регулярной физической нагрузки. Многие из тех, кто действительно следует рекомендациям и соблюдает предписания врача, добиваются заметных положительных результатов в похудении. Особенно благотворно на процесс...

При появлении лишнего веса портится настроение, любимые вещи вдруг не налезают, обнаруживается усталость, неуверенность в себе и много другого негатива. Желание обрести былую форму не всегда кажется осуществимым. От этого раздражение только нарастает, а депрессия может стать близкой подружкой. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить. При желании всегда можно похудеть, а затем удерживать свой вес в нужной форме. Что надо помнить Многие девушки и женщины начинают пугаться, что поправились на 2-4 кг, не беря во внимание время года...