Можно ли похудеть без посещения спортзала и изнурительных тренировок? Конечно да, при условии, что у вас нет гормонального дисбаланса или проблем с ЖКТ. Рассмотрим самые популярные способы похудения в домашних условиях Проблема лишнего веса – это не только недовольство собственным телом, но и риск опасных заболеваний вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Вовсе не обязательно морить себя голодом или до изнеможения заниматься в спортзале. Достаточно обратить внимание на свой повседневный образ жизни, ведь зачастую именно вредные привычки становятся причиной лишнего веса...

В своей практике консультанта по правильному питанию я сталкивалась с большим количеством людей, которые стремятся сбросить лишний вес. И не просто похудеть, а сделать это быстро! Это заветная мечта каждой «пышечки». А ещё лучше — есть всё, что хочется, и при этом терять вес. Если вы относитесь к этой категории людей, то я должна вас разочаровать: волшебной таблетки не существует! Чтобы похудеть, нужно работать над собой, следить за своим питанием и выполнять хотя бы минимальные физические упражнения...