Всем привет! Знаете, я давно хочу уделить внимание важнейшей теме - истинной и самой распространенной причине вечернего (и не только) переедания. Это, дорогие друзья, наш эмоционально-психический дисбаланс, который возникает по причине неправильного распределения сил в течение дня. Современный человек слегка деформировался, и много "не той" еды у него требует именно психика. Усталый мозг. Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита - ты или ешь "от...

Еда - это одна из самых главных составляющих нашей жизни. Еда бывает такой разной, и ключ к похудению лежит прямо тут - в правильном подходе к еде. Без правильного питания - никогда не похудеешь, если заниматься спортом по 3 часа каждый день, но есть жирные бургеры и картошку фри, запивать это все кока-колой, а потом торт на десерт с сладким чаем - то перспектива похудеть очень призрачная. Главная ошибка всех кто хочет сбросить лишние килограммы - это мысль " вот предстану есть и похудею" или " главное не есть после 18:00"...