Жирок, который накапливается вокруг живота и бедер, самый стойкий. Чтобы от него избавиться как можно скорее, нужно знать несколько важных правил. Чем старше мы становимся, тем сложнее избавляться от лишнего веса. Порой кажется, что лишние килограммы буквально прилипают к животу и бедрам, стоит съесть один кусок пиццы или пирожное. Прежде чем начать худеть, важно запомнить одну вещь: невозможно убрать в одном месте, но оставить в другом. Если человек избавляется от лишних килограммов, то у него худеют лицо, руки, ноги, туловище...

С приближением лета многие люди испытывают не только радость, но и стресс. Потому что в погоне за стройным телом успевает далеко не каждый. Но мечтать о рельефных кубиках пресса мы, все же, не перестаем. Так что же, пора отложить булки и бежать в спортзал? Неплохо, но для начала нужно знать несколько несложных правил, которые позволят достичь плоского живота в короткие сроки. Конечно, без труда, ну, дальше вы знаете... Приготовьтесь потрудиться и проявить недюжинную силу воли. Она понадобится, чтобы совершать все действия регулярно...