Примерно у 90% пациентов , обратившимся за медицинской помощью в нашу в клинику ( ООО "Психическое здоровье" ) при исследовании в слюне суточного мелатонина , мы находим в той или иной степени выраженности дефицит этого гормона шишковидной железы и почти у 40%  наших пациентов  с помощью магнитно - резонасной томографии (MRI) выявляем разных размеров  кисты эпифиза (шишковидной железы ) , вырабатывающий мелатонин. Исследования больших по размеру популяций "здоровых людей" выявляет кисты эпифиза на уровне 13% от числа всех обследованных лиц...

Всем привет! Давайте сегодня поговорим про мелатонин! Многие из вас наверняка знают, что это гормон сна, стройности и молодости. Кроме того, это еще и мощный антиоксидант, стрессопротектор и гормон «расслабления». Мелатонин «взаимодействует» с другими гормонами: ⠀ ❓Как заподозрить нехватку мелатонина? Проще и очевиднее всего проанализировать качество сна. 💡Сложное засыпание, частые пробуждения, разбитость по утрам, неприятные сновидения, синдром отсроченного наступления фазы сна (поздние засыпания...

Еще со школьных времен нам известно, что мелатонин — это гормон сна, при его недостаточной выработке развивается бессонница. Но это далеко не все свойства, сейчас гормон используется для лечения и профилактики целого ряда заболеваний, не имеющих прямого отношения к нарушениям сна и циркадным ритмам...

Здоровый сон для организма лучше любых лекарств. Однако, в современном ритме жизни не всегда удается выспаться или же наоборот, долго не получается уснуть. Решить эту проблему может гормон мелатонин, который присутствует и в некоторых продуктах и выпускается отдельными препаратами. Что это за гормон и как его нужно принимать? Мелатонин: что это за гормон? • Мелатонин помогает быстрее заснуть и избавляет от дневной сонливости • Благотворно действует на нервную систему • Снижает нервозность • Укрепляет иммунитет Кроме того, мелатонин влияет на вес...