Алкоголизм представляет собой физическую и психологическую зависимость, для которой характерны нарушения памяти, поведенческие проблемы, патологии внутренних органов, возникающие в результате систематического употребления спиртного. Потому многие люди интересуются, как бросить пить алкоголь самостоятельно...

Когда мы говорим об отказе от алкоголя, в голове сразу всплывают страшные картинки: белая горячка, ломка, воля, сжатая в кулак, и пожизненная борьба. Это самая большая ловушка. Пока вы верите, что бросать пить — это «бороться», вы будете проигрывать. Потому что с тем, с чем борешься, ты находишься в одной весовой категории. Нужно не бросать, а заменять. Не лишать себя удовольствия, а перепрограммировать рецепторы. Легко и быстро — это не про «перетерпеть пятницу», это про «пересобрать мозг». И да, это реально сделать за 21 день, если действовать не запретами, а хитростью...