Вред от спиртного – объективный и понятен всем. Но когда дело доходит до отказа от спиртного – появляется много вопросов. Как правильно бросать пить – сразу или постепенно? Можно ли избавиться от зависимости самостоятельно, и какие есть подводные камни у этого решения? Насколько эффективны книги и приложения по борьбе с алкоголизмом? На все эти вопросы подписчиков отвечает главный нарколог нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте...

Бросить пить алкоголь может быть сложной задачей, но это абсолютно возможно. В этой статье я поделюсь с вами несколькими эффективными стратегиями, которые помогут вам быстро прекратить употребление алкоголя. 1. Примите решение и поставьте цель: Важно осознать, что вы хотите изменить свою жизнь и прекратить пить алкоголь. Поставьте перед собой ясную и конкретную цель, например, "Я бросаю пить алкоголь полностью". 2. Избегайте ситуаций, связанных с алкоголем: Измените свою обстановку и избегайте мест, где вы обычно употребляли алкоголь. Избегайте компании, где люди пьют, и постарайтесь проводить время с теми, кто поддерживает ваше решение...