5 дней назад
Как быстро восстановить мышцы после нагрузок?
Начну со спойлера: Волшебной таблетки не существует, а если и существует, то имеет свои побочные эффекты. Как и всегда, статья будет целевой для массажистов, но также полезна для любого человека, кого волнуют вопросы здоровья. Для начала разберемся, как понять, что тело перегружено и требует расслабления: Все это хоть раз испытывал массажист, работающий на потоке. Что же с этим делать? Уже завтра надо быть в тонусе и полным сил, а ресурс нашего организма на нуле. В целом, у каждого массажиста должна быть своя подготовительная рутина, чтобы постфактум не разгребать последствия...
1579 читали · 11 месяцев назад
Как быстро восстановить свои силы? - Наставление святителя Нектария Эгинского
В современном мире у людей много возможностей. Они могут реализоваться в различных сферах деятельности. Но, чаще всего, им просто страшно начинать. Человек боится, что прогорит и больше потеряет. «Кто не рискует, тот не пьёт шампанское...» Это выражение пришло из прошлого. Мало кто знает, что когда-то оно употреблялось в прямом значении. Дело в том, что шампанское зажиточные особы раньше хранили в погребах. За бутылками они посылали слуг. Ведь в любой момент она могла взорваться. Люди получали сильные раны, а кто-то даже погибал...