Всем привет ! Большинство людей с лишним весом думают что если они будут больше внимания уделять тренировкам, то они быстрее похудеют. Но это не так ! Если хотите быстро сбросить лишний вес , то вам надо обратить внимание на свое питание. Не что так не поможет вам похудеть как правильное питание ! Не какие тренировки,не бег не что другое не помогут вам быстро сбросить лишний вес. Вы будете усиленно тренироваться , а вес будет уходить очень медленно ...