Исследования доказывают, что с помощью природы можно улучшить психическое и эмоциональное состояние. Растения (здесь подразумевается скорее дикая природа - парки, заказники, леса, сады, заповедники) улучшают наше самочувствие, тем самым положительно влияют на наш душевный настрой и жизненный тонус. Давайте разбираться, какое отношение деревья, кустарники, травы, цветы, комнатные и дикие растения имеют к нашему психическому здоровью? По данным учёных, люди, постоянно проживающие вблизи парков,...

Природа это вдохновение. С ней может быть связана живопись, создание чего-либо, фотография или письмо — возможности безграничны. Время, уделенное размышлениям на природе, более полезно для вашего психического здоровья и благополучия. В Японии это зовется - Синрин-ёку (японский феномен), или лесное купание. Нужно проводить время в лесу, вместе со своими чувствами, что поможет ослабить негативные эмоции и усилить позитивные. Зеленые зоны. Природу можно найти везде, даже если вы не живете в сельской местности...