Очень часто можно услышать: а вот он/она так бы не поступил, они добились, надо жить так-то и так-то, а вот у них... и т.д. И если хочешь что-то получить в жизни, нужно срочно становиться лучше, думать, как все, жить, как все и вообще, не отбиваться от стада. В погоне за всем этим мы часто попадаем в ловушку. Она кроется в том, что мы фокусируемся на изменении внешних аспектов, упуская из виду критически важную составляющую - наше взаимодействие с самими собой. С раннего детства нас приучают подавлять себя...

Моя жизнь была сложной в течение нескольких лет. Приличная часть этих трудностей - это самовнушение. Я прошел через то, через что никто не должен проходить, и делал то, что никто не должен делать. Кажется, что не проходит и трех месяцев без очередного кризиса в моей жизни. Я усердно занимаюсь терапией и занимаюсь ею уже много лет, но большие перемены в жизни не происходят быстро. Вот как я держу себя в руках, когда кажется, что все это слишком. Дайте себе передышку от беспокойства Я знаю, каково это, когда над тобой нависает нечто ужасающее...