Как зайчик попу потерял! Учимся ходить на горшок.
Забытое советское упражнение «Буратино»: как простое движение возвращает молодость позвоночнику
Давайте честно: идея тянуться к потолку, как Буратино в момент выдачи золотого ключика, звучит немного странно. Но пока мы с вами бегали за новыми фитнес-программами, которые обещают «вечную молодость за 7 минут в день», где-то в советских архивах тихонько скучало упражнение, которое реально работает. Без дорогих ковриков, фитнес-гаджетов и мотивационных криков тренера. Так что давайте знакомиться: перед вами — старое доброе упражнение «Буратино». В СССР гимнастику учили делать с фантазией. Чтобы...