Сердце начинает биться всё быстрее, дыхание как будто спирает, необоснованный страх и паника пронизывают всё тело, руки холодеют, бросает в пот, тело каменеет, а изнутри тебя будто разрывает. За секунды ты разгоняешься из состояния "мне норм" до "я сейчас умру". Иногда это сопровождается слезами бессилия. Пытаешься взять ситуацию под контроль, но не выходит. Тогда начинаешь стараться дышать глубже. Иногда даже громко впуская и выпуская воздух. Но в этот момент абсолютно всё равно, что подумают окружающие...