Ты лег спать вовремя, не пил, не залипал в YouTube до двух ночи. Но с утра опять ощущение, что по тебе проехался каток. Что не так? Почему нормальный по всем правилам сон не работает? Смотри, тут не будет ванильных советов в стиле “ложись в 22:00 и медитируй”. Я расскажу честно и по делу, почему ты реально устаёшь — даже если по часам всё сходится. Если ты перед сном вспоминаешь все обиды с детства, а потом ещё читаешь новости — извини, но спать ты не ложился. Ты уходил в ночную смену. Твоя психика, как офисный работяга, всё это перерабатывала...

Софья Ивановна приехала в шесть сорок пять утра. На глазах у неё висели тусклые мешки, как будто она не спала всю ночь — возможно, так и было. Возможно, всю ночь она думала, как бы потоньше уязвить Настю, чтоб не по грубому, а как доктор делает: в белом халате, с ласковой улыбкой, но глубоко, с зацепом. Настя открыла дверь в халате. Светлые волосы спутались, запах — чай с ромашкой, молоко, чуть кислое, и парное дышание ещё не проснувшейся квартиры. — Здравствуй, Анастасия, — сказала Софья Ивановна сдержанно, как будто Настя была санитаркой в приёмной, а не женой её сына...