Происхождение тяжести в грудной клетке, которую пациенты описывают как ком в груди в районе сердца, чаще всего имеет две причины: психологическую и физиологическую. Для исключения органической природы, необходимо обратиться к врачу...

Раньше, в свои 37 лет, я был как старый терминатор. Такое ощущение, что у меня под кожу был зашит металлический каркас, который не то, что не гнулся и не прогибался, но ещё и заржавел и поскрипывал при движениях. 😀 Это безусловно мешало не только в стеснении движениям в повседневной жизни, но и не давало раскрываться моим лёгким на полную амплитуду. Глубокое дыхание было для меня проблемой. Я начинал ловить глюки от любой маломальски тяжёлой физической работы. На момент написания данной статьи я занимаюсь тренировками с собственным весом уже 8 месяцев подряд...