Утро у большинства людей проходит на автомате, почти без участия внимания, когда всё происходит быстро и привычно: кофе, что-то «перехватить», и дальше день уже сам несёт человека вперёд, хотя именно в этот момент закладывается основа того, как будет чувствовать себя тело, как будет работать мозг и насколько устойчивым окажется настроение в течение всего дня, и врачи всё чаще напоминают, что завтрак – это не формальность и не просто приём пищи, а своего рода настройка организма на ближайшие часы,...