8661 читали · 5 лет назад
Самоизоляция во время коронавируса— что это?
Самые простые способы остановить скоростное распространение вируса – это сократить социальные контакты и самоизолироваться. Первое – это ограничения по встречам, минимальное использование общественного транспорта и посещению людных мест и общественных пространств. Второе – намного действеннее и радикальнее, но эта мера добровольного карантина и есть спасительный тормоз для эпидемии, сработавший в Корее, Китае и Японии...
4228 читали · 5 лет назад
Уход за собой в самоизоляции: 8 полезных советов
Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...