Те, кто регулярно практикуют зарядку знают, как прекрасно она помогает настроиться на целый день. А правильный настрой – это уже 50% успеха. Представь, ты садишься заниматься английским, открываешь учебник, записи, словарь… И тебе нужно с разбега погрузиться в это все иностранное мессиво. Погрузиться-то можно. И даже сделать баррикады вокруг себя из словарей, чтобы «сымитировать» английскую среду. Но твои мысли могут быть заняты совсем не английским. Вот читаешь ты предложение: “London is the capital...

"С понедельника делаю зарядку, слежу за собой, худею, не смотрю бездумно телевизор, а еще учу английский" – именно так многие люди начинают новую жизнь. Но вскоре уроки английского забрасываются в дальний ящик, зарядка переходит дополнительные 15 минут сна, а рука сама тянется к соблазнительному пульту. Я хочу измениться! Обычно такое желание возникает в кризисный момент, когда человек видит, чего ему не хватает в жизни. Если состояние острое, то он начинает хвататься за любые возможности, как за спасательный круг, если нет - более тщательно выбирает...