Самоизоляцию пережить сложно, но можно. Продолжайте заботиться о себе, чтобы вернуться к обычным делам сияющими и ухоженными. Разбираем, как это сделать во время вынужденной паузы. 1. Не пускаться во все тяжкие, чтобы снять стресс Когда режим дня меняется, и приходится проводить много времени в четырёх стенах, изменить привычной диете легко. Пить чай с десертом, чтобы меньше переживать перед чтением новостей. Заказать картошку фри с гамбургером, потому что об одной мысли о запасах гречки в шкафу бросает в дрожь...

Всем привет! Сегодня граждане Российской Федерации узнали о продлении режима самоизоляции до 30 апреля 2020 года. Давайте попробуем понять как подготовиться к этому грамотно? Многие из нас стали делать запасы продуктов впрок. Новостные ленты социальных сетей и поисковиков заполнились фотографиями тележек в супермаркетах заполненных товарами первой необходимости, пустых полок в магазинах у дома, заполненных гречкой и туалетной бумагой багажников автомобилей. У каждого человека есть инстинкт самосохранения, и именно он подсказывает мозгу пути решения проблемы в кризисные времена...