Никотиновая зависимость и ее негативное влияние на здоровье сильно недооценена. Курить или не курить — вопрос, который рано или поздно задает себе каждый курильщик. Но вот парадокс: многие уверены, что бросить курить легко — достаточно просто взять и перестать. На деле же никотиновая зависимость оказывается куда коварнее, чем кажется на первый взгляд. Синдром отмены, тяга, психологические триггеры — все это превращает «просто бросить» в настоящий вызов. Почему так сложно бросить курить сигареты?...

Нет ничего легче, чем бросить курить. Я уже 1000 раз так делал. Марк Твен В прошлой статье мы разобрали глубинную психосоматику курения. Выяснили, что сигарета — это не просто никотин. Это ваш психологический костыль, способ «проглотить» стресс, спрятаться от мира за дымовой завесой и закрыть разбитое сердце грубой броней. Кто не читал - переходите по ссылке ниже Но осознать причину — это только половина пути. Возникает главный вопрос: что с этим делать дальше? Обычные советы говорят: «замени сигарету леденцом», «грызи семечки», «перейди на электронки»...