591 читали · 2 года назад
Как бросить пить и курить? Рассказываю из личного опыта
Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Алкоголь и сигареты - два самых злостных врага человечества. Бороться с ними целая наука и не каждый осмелиться бросить им вызов. Сейчас все это стало настолько обыденным, что если тебя спросят "А ты куришь?", а ты ответишь "Нет!", тебя посчитают странным и искренне удивятся такому ответу. Я сам не раз сталкивался с таким удивлённым взглядом. Немного истории. В 1828 году два химика из Германии смогли опознать основное действующее вещество никотин...
336 читали · 1 год назад
Как бросить пить, курить и скроллить, а главное — зачем? Стыдные вопросы наркологу
— По каким признакам человек может понять, что он, вероятно, ваш пациент? Например, если я выпиваю бокал вина или банку пива каждый вечер — мне нужно лечиться? А если «балуюсь» наркотиками, но только на вечеринках? — Регулярное употребление любой дозы алкоголя перерастает в зависимость за несколько месяцев или несколько лет. Среди опасных признаков — неумение контролировать количество выпитого алкоголя, увеличение частоты употребления, выбор более крепких напитков. Каждый вечер — да, это уже часто, это повод задуматься и поговорить с врачом...