1535 читали · 1 неделю назад
Как бросить курить и не сорваться: научный гид по избавлению от зависимости, который работает даже у заядлых курильщиков
Вы курите? Вы уже пробовали бросить — и срывались? Вы устали от кашля, запаха на одежде, одышки, страха заболеть? Вы хотите бросить — но боитесь, что не получится? Вы не одиноки. Более 1 миллиарда человек в мире курят. Каждый год от табака умирает 8 миллионов человек — больше, чем от ВИЧ, малярии и туберкулёза вместе взятых. Но есть и хорошая новость: бросить курить может каждый. Даже если вы курите 20, 30 или 40 лет. Даже если вы уже сдавались десятки раз. В этой статье — не очередной морализаторский...
КАК БРОСИТЬ ПИТЬ И КУРИТЬ?
Для того чтобы понять что такое зависимость от курения, алкоголя и других интоксикаций, которые завладевают нами, нужно знать откуда это возникает. Всё это - ограничивающие состояния. Есть деструктивные программы, своего рода - сознательные сути, которые обретают свою силу в вашем поле и деструктурируют его, распознают вас как объект, сознанием которого можно насильно завладеть. Таким образом, они контролируют силу воли и воля переходит в слабоволие. Сознание контролируется достаточно сильно, и вы никак не можете бросить пагубные привычки...