2958 читали · 1 год назад
Как бросить курить заядлому курильщику с многолетним стажем
Я курил 30 лет, начиная со старших классов школы. Курение было для меня не просто развлечением, но центром моей жизни. Каждое мало-мальски заметное событие дня я обязательно обрамлял курительным ритуалом. В день я выкуривал полторы-две пачки. В первую очередь, курение было моим антистрессовым бункером, куда я мог скрыться на время и растворить заботы и тревоги дня в табачном облаке. Картина счастья также была завязана на него: антураж, с которым я ассоциировал счастье, мог меняться, но центральным элементом сюжета обязательно была сигарета...
84,5 тыс читали · 2 года назад
Что говорят люди, которые бросили курить со стажем больше 20 лет: есть ли какие-то изменения?
Буквально месяц назад несколько моих знакомых заявили о том, что бросили курить. Через неделю видел одного товарища возле подъезда с сигаретой. Когда я спросил у него, зачем он вновь закурил, последовал ответ: "Не выдержал. Не так уж это просто, как я думал". Действительно, чуть ли не каждый второй курильщик сталкивается с физической или психологической проблемой, когда раз и навсегда хочет бросить курить. Чаще это проявляется в зрелом и пожилом возрасте. Я пока что не собираюсь бросать курить. Это моё сугубо личный выбор...