«Хочу бросить, но не могу». Знакомо? А что, если поставить себе жёсткий срок — три дня? Именно за это время организм проходит пик никотиновой ломки. Если выдержите — дальше будет значительно легче. Это не гарантия, что вы никогда не сорвётесь, но это железный старт, который ломает хребет зависимости. Разбираем, что делать в каждый из этих трёх дней. Никотин полностью выводится из организма за 48–72 часа. Именно на третий день синдром отмены достигает пика, а затем начинает стихать. Если вы переживёте эти 72 часа без сигарет, то пройдёте самый тяжёлый физический этап...