Для начла задайте сами себе вполне серьезный вопрос: "Как давно я начал курить?" Себе нельзя врать, если вы попробовали сигарету в 6 лет и тогда не так уж продолжительно курили, значит вы курите с 6 лет (для примера) Так получилось что курите вы 14 лет, внушительная цифра для какого то...

Многие из нас пробовали или продолжают пить и курить. Это вредные привычки. Часто мы начинаем заниматься этими пагубными вещами для попробовать, удовольствия, казаться круче, успокоить нервы после жизненных моментов или просто от скуки, типа модно. Ведь все курят и пьют. Наукой давно доказано, что это вредные действия, независимо от пола, расы или возраста. ОПАСНО! Здоровье может ухудшиться и будет рано или поздно ухудшено в той или иной мере. Так как же избавиться от злых пакостей? Очень легко!!! Рассказываем метод, уже опробованный автором и имеющим стаж ... без алкоголя и табака уже более 5 лет, хотя пили и курили более 15 лет...