Проблема миллионов людей по всему миру. По себе знаю как курение отравляет жизнь. Мой опыт состоит из 5 лет беспрерывного курения в школе, 6ти летний перерыв, еще 3 года зависимости. На данный момент, я в какой-то мере свободен. Речь пойдет о документалке Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Поделюсь личным опытом и информацией из фильма. Самое интересное, я слышал про методику Карра еще в 2009. После пятилетнего никотинового марафона в школе, мы с другом решили бросить. Я бросал своими силами, с помощью леденцов...
За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...